زندگی بهتر

اگرهای زندگی

در بیشتر اوقات انسان وقتی کاری را انجام می دهد و به نتیجه مطلوب نمی رسد، در مورد شرایطی متفاوت فکر می کند که مثلا" اگر. میشد آیا باز هم همین اتفاق می افتاد؟ یا اگر این کار را نمی کردم بهتر نبود؟ چه خوب میشود اگر، اگرهای زندگیمان را وقتی از خود می پرسیم که همنوز کار از کار نگذشته است. اگر هایی که ما را در تصور کردن شرایطی دیگر کمک کند، آن وقت می توانستیم تصمیم بهتری بگیریم. حتی بعضی وقتها این اگرها ما را به بینشی بالاتر نسبت به خودمان، طرز تفکرمان و احساسمان نسبت به بقیه افراد می رساند. اگر های زیر را بخوانید و ببینید تا چه اندازه می توانیدب

اگرهای زندگی

ادامه مطلب ...
اگرمیدانستیم که....

۱) نصیحت کردن. آموزش دادن نیست. ۲)گفتن مطالب دینی. تربیت دینی نیست. ۳)عادت دادن. ایجاد اخلاق درونی نیست. ۴) یاد دادن. تعلیم دادن نیست. ۵) پاسخ دادن. قانع کردن نیست. ۶) نوازش کردن. محبت کردن نیست. ۷) ترحم کردن. احترام گذاشتن نیست. ۸) تعظیم کردن. تکریم کردن نیست. ▪ اگر میدانستیم. ۱) زینت دوستی. زیبایی دوستی نیست. ۲) دانش آموختن. دریافت گواهی نامه نیست. ۳) آراسته شدن. لباس به رسم روز پوشیدن نیست. ۴) پرهیزگار بودن. گریزاز صحنه نیست. ۵) منعم بودن. پولدار بودن نیست. ۶) دلبسته بودن. برده بودن نیست. ۷) پایبند به وظیفه. تسلیم بودن به فرمان دیگری نیست. ۸

ادامه مطلب ...
اگر...

▪ اگر قصد انجام کاری را داری، دست‌دست نکن!. ▪ اگر فکر می‌کنی فراموش شده‌ای، نماز اول وقت را از یاد نبر!. ▪ اگر فکر می‌کنی گم شده‌ای، در تنهائی به آسمان نگاه کن، و تنها یابنده را یاد کن!. ▪ اگر دری را زدی، فرار نکن. منتظر شو تا جواب بگیری!. ▪ اگر حرفی زدی، پایش بایست!. ▪ اگر کاری را شروع کردی، حتماً تمامش کن!. ▪ اگر در طول روز برای انجام کارهایت وقت کم می‌آوری، صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شو!. ▪ اگر فکر می‌کنی کاری در حد توانائی‌های تو نیست، بگو که کار تو نیست!. ▪ اگر بیکار هستی، سریع خودت را سرگرم کن حتی با رنگ زدن به دیوارها و یا رسیدگی به باغ

ادامه مطلب ...
اگر عمر دوباره داشتم...

البته آب ریخته را نتوان به کوزه باز گرداند، اما قانونی هم تدوین نشده که فکرش را منع کرده باشد. دان هرالد (Don Herold) کاریکاتوریست و طنزنویس آمریکایی در سال ‌١٨٨٩ در ایندیانا متولد شد و در سال ‌١٩٦٦ از جهان رفت. دان هرالد دارای تالیفات زیادی است اما قطعه کوتاهش «اگر عمر دوباره داشتم. » او را در جهان معروف کرد. «اگر عمر دوباره داشتم، می‌کوشیدم اشتباهات بیشتری مرتکب شوم. همه چیز را آسان می‌گرفتم. از آنچه در عمر اولم بودم ابله‌تر می شدم. فقط شماری اندک از رویدادهای جهان را جدی می‌گرفتم. اهمیت کمتری به بهداشت می‌دادم. به مسافرت بیشتر می‌رفتم.

عمر دوباره اگر عمر دوباره داشتم من اگر عمر دوباره داشتم

ادامه مطلب ...
اگر زندگی را دوباره از سر می‌گرفتم

آیا شما از آنگونه آدم‌هایی هستید که برای دست به کار شدن همیشه در انتظار یک معجزه یا نیروی خارجی هستند؟ آیا در زندگی روزمره به سادگی در برابر حوادث تسلیم می‌شوید و از اهداف خود دست برمی‌دارید؟ یا برعکس با وجود موانعی که زمانه پیش روی شما می‌گذارد محکم و استوار به راه خود ادامه می‌دهید؟ تجربه نشان داده است انسان‌های موفق اکثراً افرادی بوده‌اند که در سختی‌ها رشد کرده‌اند. ارما بامبک نمونه‌ای از افرادی است که آشنایی با سرگذشت او در این زمینه مفید است. ارما در سال ۱۹۹۶ در اثر عارضه ناشی از پیوند کلیه درگذشت در حالی که سال‌ها از سرطان سینه رنج می‌بر

ادامه مطلب ...
اگر زندگی بر وقف مرادتان نیست ...

زندگی سرشار از تغییر است که گاه این تغییر خوشایند و زیباست و گاه متأسفانه ناخوشایند، اما ممکن است بسیاری از این تغییرات ناخوشایند، با اندکی تدبیر و اندیشه و صبر، سرانجامی خوشایند را برایمان رقم زنند. ● اما اگر تغییر ناخوشایندی در زندگی‌ مان رخ داد، چه کاری می توانیم انجام دهیم؟. ۱) به خود مسلط باشیم. ۲) آرامش خود را حفظ کنیم و عمیق فکر کنیم. ۳) علت تغییر را جویا شویم. ۴) آن تغییر را یادداشت کنیم. ۵) پیامدهایی که برای این تغییر حدس می‌ زنیم یادداشت کنیم. ۶) سعی کنیم تا برای هر یک از این پیامدها راهکاری پیدا کنیم. ۷) در ابتدای امر تصمیم خاصی نگیر

ادامه مطلب ...
اطلاع‌یابی اورژانسی

اصولاً تأخیر در کارها خوب نیست به‌خصوص کارهایی که تأخیرش آفت‌زا و ویرانگر است. خانم‌هایی که ژنتیکی یا به صورت اتوماتیک همواره نسبت به شوهرانشان «سوءظن» دارند خیلی باید مراقب این حالشون باشند. بدگمانی به همسر اگر سریعاً تبدیل به حسن‌ظن نشه مشکل‌ساز است. راه‌حلش هم خیلی ساده است تو که شکر خدا قدرت حرف‌زدن را داری و می‌تونی با زبونت مار را از لونه‌اش بیرون بکشی چرا معطلی؟! هرجا سوءظن پیدا کردی فوراً موضوع را با شوهرت در میان بگذار. البته به منظور روشن‌شدن نه فقط به منظور اعتراض و محاکمه و تهمت‌زدن و پرونده‌سازی. خدای ناکرده عصر اطلاع‌رسانی و شفا

ادامه مطلب ...
اسکناس مچاله

یک سخنران معروف در مجلسی که دویست نفر در آن حضور داشتند، یک اسکناس هزار تومانی رااز جیبش بیرون آورد و پرسید : چه کسی مایل است این اسکناس راداشته باشد؟. دست همه حاضرین بالا رفت . سخنران گفت: بسیار خوب ، من این اسکناس را به یکی از شما خواهم داد ولی قبل از آن می خواهم کاری بکنم . و سپس در برابرنگاه های متعجب ، اسکناس رامچاله کرد و پرسید : چه کسی هنوز مایل است این اسکناس را داشته باشد‌ ؟ و باز دست های حاضرین بالا رفت . این بار مرد ، اسکناس مچاله شده را به زمین انداخت و چند بار آن را لگد مال کرد و با کفش خود آن را روی زمین کشید . بعد اسکناس را برد

اسکناس مچاله

ادامه مطلب ...
اسرار دولتمندی

اکثر مردم فکر می‌کنند که اگر شغل پردرآمد، تحصیلات عالی یا میزان موجودی بانکی آنها بالا باشد، می‌توانند پول بیشتری به‌دست آورند و ثروتمند شوند. ولی بهتر است بدانید که این ”وضعیت‌های بیرونی“ تا حدی مهم هستند ولی پایدار نیستند و اصل ماجرا را تشکیل نمی‌دهند. این را خوب به خاطر بسپارید، در زندگی هر اتفاقی که برای شما رخ می‌دهد نتیجهٔ بازتاب فکری شماست، در واقع زندگی شما همان خواهد بود که در ذهن خود آن را به تصویر می‌کشید پس اگر می‌خواهید به‌گونه‌ای دیگر زندگی کنید باید فکرتان را عوض کنید. البته انسان‌هائی که ظاهراً عقل‌گرا هستند این واقعیت را نمی‌پ

ادامه مطلب ...
استعفاء

به این وسیله من به‌طور رسمی از بزرگسالی استعفاء می‌دهم و مسئولیت‌های یک کودک هشت ساله را قبول می‌کنم. ـ می‌خواهم به یک ساندویچ‌فروشی بروم و فکر کنم که آنجا یک رستوران پنج ستاره است. ـ می‌خواهم فکر کنم شکلات از پول بهتر است. چون می‌توانم آن را بخورم!. ـ می‌خواهم زیر درخت بلوط بزرگ بنشینم و با دوستم بستنی بخورم. می‌خواهم درون چالهٔ آب بازی کنم و بادبادک خود را در هوا پرواز دهم. ـ می‌خواهم به گذشته برگردم، وقتی همه چیز ساده بود، وقتی داشتم رنگ‌ها، جدول ضرب و شعرهای کودکانه را یاد می‌گرفتم، وقتی نمی‌دانستم که چه چیزهائی نمی‌دانم و هیچ اهمیتی هم ن

ادامه مطلب ...
استخاره‌: مشورت‌ با خدا

دانشگاه‌ بروم‌ یا نه‌؟ دانشگاه‌ برود یا نه‌؟ شغلم‌ را تغییر بدهم‌ یا نه‌؟ ازدواج‌ بکند یا نه‌؟ بیشتر سؤالهایی ‌که‌ مردم‌ را به‌ فکر استخاره‌ کردن‌، می‌اندازد معمولا حول‌ و حوش‌ مسایل‌ گریبانگیر انسان‌ در جوانی‌است‌. اموری‌ که‌ به‌ گفته‌ مهرداد عربستانی‌، انسان‌ شناس‌ دینی‌، بشر در زندگی‌ روزمره‌ کمتر به�� پاسخ‌ مناسبی‌ برای‌ آنها دست‌ می‌یابد. سؤالات‌ بی‌پایانی‌ که‌ زندگی‌ شهری‌ پیش‌ روی‌ خانواده‌ها قرار داده‌، گاه ‌از قدرت‌ تصمیم‌گیری‌ آنها فراتر است‌. برای‌ همین‌ است‌ که‌ ممکن‌ است‌ فردی‌ محض‌ احتیاط دو نفر را برای‌ استخاره‌ گرفتن‌ انتخاب‌

استخاره بدون مشورت استخاره مشورت با خدا استخاره خدا

ادامه مطلب ...
از هر لحظه کام بجوئید

یکی از مهم‌ترین هدف‌های کسب روشنائی جان، آموختن کامروائی از هر لحظه است. به‌خاطر نگاه دارید که زندگی توالی پی‌درپی همین لحظه‌ها است. بسیاری از ما، بسیاری از لحظاتمان را با حسرت به گذشته سپری می‌کنیم، یا با زمان حال می‌ستزیم، یا دل نگران آینده‌ایم. و به این شیوه، فرصت‌های بسیاری را از دست می‌دهیم. نگرانی و افسوس و اضطراب، عاداتی هستند که ما را در الگوهای قدیمی‌مان محبوس نگاه می‌دارند. اما به‌محض آگاهی از آنها، خواهیم توانست این عادات را ترک کنیم. اگر می‌بینید چنین عاداتی بر سر راه شادمانه زیستن‌تان ایستاده‌اید، ببینید برای تغییر آنها چه راه‌

ادامه مطلب ...
از هدف‌تان چشم بر ندارید

اگر از فردی‌که در مسابقات اتومبیل‌رانی شرکت می‌کند، بپرسید چه‌طور می‌تواند بدون برخورد با چیزی، از مکان‌های باریک و دشوار بگذرد، او در جواب می‌گوید: ”به جائی که می‌خواهید بروید، نگاه کنید؛ نه به جائی که نمی‌خواهید بروید. اگر به دیوار چشم بدوزید، با آن برخورد می‌کنید. “ می‌توانیم این استعاره را در زندگی‌مان نیز به‌کار ببریم. به‌جای تمرکز بر آن‌چه نمی‌خواهید، بر آن‌چه می‌خواهید، تمرکز کنید . بیشتر مردم، زمان و انرژی زیادی را صرف تفکر دربارهٔ آن‌چه می‌خواهند از سرش خلاص شوند با آن‌چه خواهانش نیستند، می‌کنند . برای نمونه ”ای کاش این صورت حساب‌ها

ادامه مطلب ...
از وابستگی بپرهیزید

بختم بلند بود که در آغاز سفر درونی‌ام با مربیانی مهرآمیز و امدادگر معاشر شدم که درباره راه معنوی، دیدگاهی متفاوت از آن‌چه که در کودکی از دین و مذهبم آموخته‌ بودم در اختیار گذاشتند. همه پاسخ‌ها را در آستین نداشتند. اما آن‌چه را که در آن زمان از زندگیم نیاز داشتم در اختیارم نهادند. افق‌هایم را گستردند و آن‌گاه گذاشتند که به راه خودم بروم. شاید در دراز مدت، تنها همین را بتوان از آموزگاری نیکو انتظار داشت. در فرایند جستجوی آموزگار، خود نیز به کشفیات بسیار دست یافنم. هرگاه درباره تکنیکی ذهن گستر یا استادی جالب توجه می‌شنیدم، به سراغش می‌رفتم. ب

ادامه مطلب ...
از نگرانی دست بشوئید

نگرانی نیز مانند تفکر منفی یک عادت است. و به محض آگاهی از آن می‌توانیم نگرانی را نیز مانند هر عادت دیگر بشکنیم. اما نگرانی گاه به اندازه‌ئی ظریف و زیرکانه نامحسوس است، که امکان دارد سال‌ها بی‌آن‌که بدانیم نگران باشیم. چند سال پیش، وقتی پروژه مهمی را برای شرکتی که در آن‌جا کار می‌کردم به انجام می‌رساندم، به این امر پی بردم. پس از ماه‌ها کار سخت و دشوار و طولانی و شب‌ها بی‌خوابی که تا صبح با چشمان باز دراز می‌کشیدم و فکر می‌کردم آیا همه چیز به‌خوبی خواهد گذشت؟ پروژه سرانجام تکمیل شد و سر موقع نیز تحویل داده شد. دیگر در دست من نیود و هیچ‌کار د

ادامه مطلب ...
از مغز سمت راست خود سود جوئید

در سال‌های اخیر بررسی‌های بسیار درباره سطوح متفاوت ذهن ـ به‌ویژه درباره کنش مغز سمت راست یا سطح آگاهی آلفا ـ صورت گرفته است. از این سطح از هشیاری می‌توانیم با خلاقیت و شهودمان تماس حاصل کنیم، بر شیوه اندیشیدن خود تأثیر نهیم، و بر مهارت‌های ورزشی یا سایر فعالیت‌های دلخواهمان بیفزائیم. هنرمندان و نویسندگان و همه متفکران بزرگ، آرمان‌ها و اندیشه‌هایشان را از این سطح ذهن می‌ستانند. جملگی ما از این سطح از آگاهی، به حل مسائل و آفرینش‌ مفاهیم و ادراک‌های تازه می‌پردازیم. سال‌ها پیش در سمیناری شرکت کردم که به ما آموختند چگونه در سطح آلفا، در ذهنمان ی

مغز سمت راست

ادامه مطلب ...
از مداد بیاموزیم

رباب و چنگ به بانگ بلند می گویند. که گوش هوش به پیغام اهل راز کنید. پسرک، پدر بزرگش را تماشا کرد که نامه ای می نوشت. بالا خره پرسید: «ماجرای کارهای خودمان را می نویسید، درباره من می نویسید؟». پدربزرگ از نوشتن دست کشید، لبخند زد و به نوه اش گفت: «درست است درباره تو می نویسم. می خواهم وقتی بزرگ شدی مثل این مداد بشوی. ». پسرک با تعجب به مداد نگاه کرد و چیز خاصی در آن ندید:«اما این هم مثل بقیه مدادهایی است که دیده ام». بستگی دارد چطور به آن نگاه کنی. در این مداد پنج خاصیت است که اگر بدستشان بیاوری تمام عمرت در دنیا به آرامش می رسی:. ▪ خاصیت اول:

از مداد بیاموزیم

ادامه مطلب ...
از ما بشنوید

۱) درباره مشکلات جزئی زندگی نگرانی مستمر نداشته باشید. تصویر ذهنی روشنی از سلامت جسمی و روانی مطلوب داشته باشید. زمانی که فشارهای عصبی مانند خشم، تنفر و کینه افزایش پیدا می کند، فعالیت های فیزیکی مانند پیاده روی با سرعت، دوچرخه سواری، نرمش عضلانی و سایر فعالیت های ورزشی می تواند از شدت این فشارها بکاهد. ۲) ذهنتان را از نگرانی ها و بی قراری ها پاک کنید. درباره مسائل لذت بخش فکر کنید و به خاطر برخورداری از نعمت سلامتی، شاکرباشید. ۳) زندگی کوتاه است! آن را در آغوش بگیرید ! از آن لذت ببرید و به آن احترام بگذارید! لبخند بزنید و با صدای بلند بخندید.

ادامه مطلب ...
از کائنات کمک بطلبید

می‌توانید همزمان با طلب کمک از افراد، از کائنات نیز کمک بطلبید. هیچ‌گاه نمی‌دانید چه‌چیز ممکن است رخ دهد. چندی پیش خودم را در وضعیتی بسیار نامطلوب و پرفشار یافتم. برای حل مسأله، چند جلسه نزد مشاور رفتم. درباره‌اش با دوستان و اعضاء خانواده گفتگو کردم. گوئی به بن‌بست رسیده بودم. نمی‌دانستم چگونه آن را فیصله دهم. یک روز صبح داشتم برای حاضر شدن سرقرار ملاقاتی رانندگی می‌کردم که ناگهان از شدت ناراحتی از مسأله‌ئی که تا این حد به نظرم لاینحل می‌آمد، در گوشه‌ئی از جاده ایستادم. ماشین را خاموش کردم و دست‌هایم را به‌سوی آسمان بلند کردم و از ته دل ف

کمک کائنات

ادامه مطلب ...
از صمیم قلب زندگی کنید

برای بسیاری از مردم یکی از عوامل اساسی بزرگ‌کردن مسائل کوچک، احساس ناتوانی و شکست در «از صمیم قلب زندگی کردن» است. زیرا به اجبار درگیر امور روزمره و عادی زندگی شده و آن را صحیح‌ترین کار ممکن می‌دانند، شاید به این دلیل که دیگران انجام آن را صحیح می‌پندارند، یا تمایل به انجام آن کارها دارند. اغلب افراد در زندگی خود روش از پیش تعیین شده والدین خود را انتخاب کرده و یا شاید انتخاب خود را از روی درک و شناخت و شاید به دلیل وجود بعضی مقایسه‌ها، انجام داده‌اند. بعضی از والدین نیز صرفاً به این دلیل که دنباله‌رو دیگران باشند فرزندان خود را تشویق به انجا

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه