موفقیت

7 روش ساده براي غلبه بر استرس

افراد در طول روز با استرس های مکرر دست به گریبان هستند. آیا احساس استرس دارید؟ البته که این‌طور است! اگر خوب دقت کنید مشاهده می‌کنید با تعداد زیادی ضرب‌الاجل کاری، انبوهی از کارها - که البته همه آنها در اولویت هستند! - و دغدغه اینکه کارهای خود را با کیفیت مناسب انجام دهید، مواجه هستید. اقداماتی اثربخش برای غلبه بر استرس. این طبیعت زندگی مدرن است. این غیرممکن است که شغلی را پیدا کنید که افراد در طول روز در آن با استرس‌های مکرر دست به گریبان نباشند. تفاوت افرادی در اینجا تنها نحوه مواجهه آنها با استرس است و اینکه چگونه بر آن غلبه می‌کنند. گزارش

روش های غلبه بر استرس روش غلبه بر استرس

ادامه مطلب ...
محمود معظمی: نشانه‌های «اقتصاد طلایی ایران» پدیدار شده است

محمود معظمی: نشانه‌های «اقتصاد طلایی ایران» پدیدار شده است.

ادامه مطلب ...
زندگی نامه جان گودریک؛ اعجوبۀ ستاره شناسی

زندگی نامه جان گودریک؛ اعجوبۀ ستاره شناسی.

ادامه مطلب ...
زندگی کردن با عشق را باید جشن گرفت

بزرگ ترین شهامت زندگی کردن این است که انسان وجود خود را در عشق حل کند‎. زندگی کردن با عشق. زندگی کردن عادی کافی نیست؛زندگی کردن با عشق را باید جشن گرفت!تنها کسانی به واقع زندگی می کنند که هر لحظه از زندگیشان را به جشن و سرور تبدیل کنند. هر فعالیتی را با روحیه جشن و شادی به انجام برسانید؛گویا شادی و سرور در تمام وجودتان جریان دارد! به این ترتیب به آرامی با جشنی که همیشه در هستی در حال اتفاق افتادن است،هماهنگ و همنوا می شوید . مسئله مهم،هماهنگی و همنوا شدن با هستی است. اگر با هستی هماهنگ شوید، کلید اسرار را کشف خواهید کرد!اگر همیشه این روحیه جشن

ادامه مطلب ...
فواید مهربانی با غریبه ها

مهربانی کردن با غریبه ها به دوستی هایتان کمک می کند. اگر تصور می کنید باید با دوستانتان یک جور و با غریبه ها جور دیگر رفتار کنید، ما نظر دیگری داریم. رفتار شما با بقیه می تواند به صورتی که فکرش را هم نمی کنید، بر دوستی تان اثر داشته باشد. مهربان بودن با غریبه ها به این معنی نیست که به طور احمقانه ای اعتماد کنید و درست مثل یک دوست باارزش برایشان اهمیت قائل شوید. بلکه به این معنی است که صبور باشید، زود قضاوت نکنید و برای کنار آمدن با آدمها همه تلاشتان را بکنید. در زیر به دلایلی اشاره میکنیم که نشان می دهد چرا مهربانی کردن با غریبه ها به دوستی

فواید مهربانی

ادامه مطلب ...
دلایل قانع کننده برای مهربان بودن

مهربان بودن کار زیاد سختی نیست. اولین اشخاص مهربانی که در آغاز زندگیمان با آنها مواجه می شویم، مادرانمان هستند. مادرانی که مهربان ترین انسان های روی کره زمین هستند. مادران به فرزندان خود مهربان بودن را آموزش می دهند تا بتوانند لذت بیشتری را در زندگی خود تجربه کنند. اما در گذر زمان، گاهی اوقات فراموش می شود که باید مهربان بود و آنقدر در محیط کار خود غرق می شویم که مهربان بودن دیگر جایی در بین احساسات بزرگسالان نخواهد داشت. مطالعات اخیر محققان نشان می دهد که مهربان بودن باعث سلامتی می شود. مهربان بودن کار زیاد سختی نیست برای شروع بهتر است وقتی

ادامه مطلب ...
زندگینامه بلز پاسكال رياضيدان و فيزيكدان فرانسوی

زندگینامه بلز پاسکال ریاضیدان و فیزیکدان فرانسوی. زادروز : ۱۹ ژوئن ۱۶۲۳ - کلرمون فران فرانسه. درگذشت : ۱۹ اوت ۱۶۶۲(٣٩ سال) - پاریس، فرانسه. پیشه : ریاضیات،فیزیک،فلسفه،شناخت‌شناسی. «پاسکال» در 19 ژوئن 1623، در ناحیه (Auvergn) فرانسه متولد شد و در سن سه سالگی، مادر خود «آنتونیت بگن» را از دست داد. پدرش «اتین پاسکال» قاضی بود و به علوم و ریاضی علاقه داشت. در سال 1631، اتین به همراه فرزندانش به پاریس نقل مکان کرد و با توجه به نبوغ فوق‌العاده پسرش، تصمیم به آموزش وی گرفت. شاید مکالمه های همیشگی پدر با دانشمندان برجسته علوم هندسه در پاریس از جمله

زندگینامه بلز پاسکال بلز پاسکال فرانسوی پاسکال فیزیکدان فرانسوی

ادامه مطلب ...
زندگی نامه چارلز هارد تاونز مخترع لیزر

چارلز تونز در سال ۱۹۶۴ جایزه نوبل فیزیک را دریافت نمود. زندگی نامه چارلز هارد تاونز مخترع لیزر. متولد : ۲۸ ژوئیهٔ ۱۹۱۵ - گرینویل, جنوب کالیفرنیا. مرگ : ۲۷ ژانویه ۲۰۱۵ میلادی (۹۹ سال). ملیت : ایالات متحده آمریکا. رشته فعالیت: فیزیک. دلیل شهرت: اختراع لیزر. جوایز :. -جایزه نوبل فیزیک سال ۱۹۶۴. -مدال افتخار انجمن مهندسان برق و الکترونیک (۱۹۶۷). چارلز هارد تاونز (Charles Hard Townes) - (زاده ۲۸ ژوئیه ۱۹۱۵، گرینویل کالیفرنیا - درگذشت ۲۷ ژانویه ۲۰۱۵، برکلی، کالیفرنیا) فیزیکدان آمریکای بود که در مورد لیزرو میزر تحقیقات بسیار داشت. چارلز تونز در سال ۱

چارلز هارد تاونز

ادامه مطلب ...
قیمت سکه و طلا در بازار ایران (94/1/23)

قیمت فروش سکه در بازار ایران(تومان) - ساعت به روز رسانی : 14:20 یکشنبه 94/01/23. تمام سکه بهار آزادی طرح قدیم:. 978000. تمام سکه بهار آزادی طرح جدید:. 978000. نیم سکه بهار آزادی :. 524000. ربع سکه بهار آزادی :. 284000. سکه یک گرمی :. 192000. قیمت طلا در بازار ایران ( تومان ) - ساعت به روز رسانی : 14:23 یکشنبه 94/01/23. قیمت هر مثقال طلای 17 عیار:. 0. قیمت هر مثقال طلای 18 عیار:. 433800. قیمت هر گرم طلای 18 عیار:. 100140. گرد آوری مطالب : iranbanou. com.

قیمت سکه طلا قیمت سکه طلا در ایران قیمت سکه بازار

ادامه مطلب ...
راهکارهای عملی برای اینکه شادی را بیاموزیم

همه می‌دانیم که بسیاری از افراد دائما غمگین، تحریک‌پذیر و زودرنج هستند. علاوه بر این، هر روز با افراد بسیار شادی روبه‌رو می‌شویم که شاید گاهی غمگین شوند و یا دچار استرس‌های روزمره شوند، اما می‌ببینیم که آنها به خوبی استرس‌هایشان را کنترل می‌کنند، از روش‌های مناسبی برای مدیریت استرس‌ها در زندگی‌شان استفاده می‌کنند و در نتیجه، روزهایشان پرثمرتر و لذت‌بخش‌تر می‌شود. شایداین سؤال مطرح شود که آیا این افراد از همان ابتدا که به دنیا می‌آیند شادند. شاید عده‌ای آنها را افرادی خوش‌اقبال بدانند که همواره بخت با آنها یار بوده است. بسیاری از افراد معتقدن

ادامه مطلب ...
افراد کم اراده این نکات را نادیده نگیرند

اگر شما هم جزو افراد کم اراده هستید این نکات را فراموش نکنید. این نکات می تواند راهنمایی زیادی به شما کند. چندی پیش مطلبی را در خصوص غلبه بر تنبلی منتشر کردیم که در آن به طور ویژه در خصوص تکیه بر اراده صحبت شده بود، حال آن‌ که ضعف در اراده به عنوان یکی از عوامل ایجاد تنبلی در افراد قابل بحث است. وقتی ما در توصیف خصوصیات شخصی می‌شنویم یا می‌گوییم فلانی کم اراده است، فردی ناموفق و غالبا ناراحت تجسم می‌شود که توانایی انجام هیچ کاری را به صورت کامل و به تنهایی ندارد. اگر این رفتارها برای شما آشناست و حتی تجربه آن را دارید، نگران نباشید چرا که شما

ادامه مطلب ...
3 راه موثر برای بالا بردن کیفیت زندگی

نحوه تفکر شما در مورد کیفیت زندگی تان نسبت به حوادث تاثیر گزار است. هیچ چیز بدتر از آن نیست که یک فرد ثروتمند همیشه ناراحت و عصبانی باشد. هیچ دلیلی برای این موضوع وجود ندارد اما با این حال من هر روز با این پدیده سروکار دارم. این موضوع ناشی از داشتن زندگی نامتعادل و انتظارات زیاد و همچنین نارضایتی از داشته های فردی ست که کیفیت زندگی را کاهش می دهد. شما بدون قدردانی و تحسین آن چه که دارید نمی توانید به خواسته های واقعی تان برسید. اما چگونه باید تعادل را در زندگی برقرار کرد؟ در یک زندگی نامتعادل موفقیت چه معنایی دارد؟. حدود چهار دهه است که هرقد

بالا بردن کیفیت زندگی

ادامه مطلب ...
اهکارهای کارآمد در مواجه با ناکامی

اغلب همه ما در طول زندگی خود دچار ناکامی هایی شده ایم که شاید بعضی از آنها تاثیرات مخربی هم روی ما گذاشته باشند حال ما برای جلوگیری از این تاثیرات منفی باید در صورت مواجه با ناکامی ها با آنها مقابله کنیم. خسرو تاش مشاور کودک و نوجوان در یادداشتی که در ادامه می خوانید راهکارهای کارآمد در مواجه با ناکامی را تشریح کرده است:. بدون شک همه افراد در طی زندگی روزمره خود با مشکلات متعددی مواجه هستند و هر فردی با استفاده از روش های خاصی از مقابله سعی خواهد کرد که بر مشکلات اعمال کنترل کند. نحوه مواجهه یک فرد با مشکلات، اثری تعیین کننده در حفظ یا عدم تعا

ادامه مطلب ...
زندگی در ساحل آرامش

مهم ترین کار برای رسیدن به آرامش کنار کشیدن از ضد آرامش ها. اگر می خواهیم زندگی آرامی داشته باشیم، باید چند کار مهم را حتما انجام دهیم. یکی از آن کارها که اتفاقاً مهم ترین هم هست، کنار کشیدن خودمان از چیزهایی است که ضد آرامش هستند. آدم هایی منفی، افراد فریبکار، اشخاص بدبین و انسان هایی بی منطق و کینه جو، بیمارانی هستند که در فضا، ناآرامی را انتشار می دهند و دل ها را افسرده و ذهن ها را مغشوش می کنند آدم هایی ناهنجار که با کارهای زشت و ناپسند خود سعی می کنند، از درون متشنج و ناآرام خویش فرار کنند؛ هر چند حتی با این کار به آرامش و قراری که آرزویش

ساحل زندگی در ساحل زندگی زندگی آرامش

ادامه مطلب ...
راه های شادبودن بدون نیاز به پول و مادیات

انسان می تواند بدون نیاز به مادیات شادبودن را تخربه کند. تا به حال چقدر برای شادبودن یا شادتر بودن پول خرج کرده اید؟ چقدر هزینه کرده اید تا با سفر رفتن، خرید کردن، انتخاب یک ماشین جدید، رفتن به یک رستوران لوکس و. خودتان یا اطرافیانتان را حخوشال کنید؟ نتیجه هم گرفته اید؟ قطعا جوابتان مثبت است ولی تا کی می شود برای شادبودن به مادیات تکیه کرد؟ اصلا مگر قرار است همیشه شادبودن را بخریم؟. یعنی نمی شود با تغییرات نسبتا کوچک و کم خرج لبخند به لب شد و احساس نشاط و آرامش کرد؟ این بار قصد داریم یک روش اسان، کم خرج و قابل دسترس را به شما معرفی کنیم تا شاد

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه