نوشته‌هایی با برچسب "مقابله با افسردگی پاییزی"

بخور نخورهای پاییزی برای مقابله با افسردگی و خستگی بخور نخورهای پاییزی برای مقابله با افسردگی و خستگی

عموما همه‌ی ما در فصل پاییز و با سرد شدن هوا کمی بی‌انرژی و کسل می‌شویم. شاید یکی از عوامل آن کاهش نور خورشید باشد. در این مطلب چند توصیه داریم تا بتوانید بدن‌تان را با تغییرات فصلی و سرما وفق دهید و انرژی بیشتری کسب کنید. تغییرات فصلی همیشه باعث بروز تغییراتی در برنامه‌ی زندگی می‌شود. افت دما، کاهش نور، کوتاه شدن روزها، عقب کشیدن ساعت و غیره روی خلق و خوی و همچنین اشتهای افراد تاثیر می‌گذارد. انرژی مضاعف در سرما : بدن‌تان را سم زدایی کنید. برای پرانرژی بودن در فصل سرما نیازی به پرخوری نیست. نیازی نیست با سرد شدن هوا به سمت مصرف مواد غذایی چ

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشون�� پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه